jechua85的部落格

一踏入十月份，我就開始覺得興奮，一來是自己的生日月份，二來是離卸貨的日子越來越近了，
醫生估計我卸貨的日期是在十一月中，感覺上還有很久，但你們可知道，一日不見如隔三秋，
我可是從第七個月就開始期待那天的來臨，每天都過得很沉重，是因為肚子越來越重了，
而且靠近陰部的肌肉也開始痛，尤其是走路走久之後（不能去逛街了），那睡覺的時候也是很折磨人，
無論是翻身，還是起身都會拉扯到肌肉，那種酸痛是無法形容的，簡直想拿頭去撞牆。
心想現在還沒有生，就感覺到這種痛非常困擾，那麼等到真正生產，我不是會痛到痛不欲生咯？

乘我現在還有一點點時間來寫文，我想跟大家一起分享一些我在懷孕時期所吃的所做的所試過的東西，
包括保養品、營養品、食物、懷孕用品等，這些東西是同時間進行，所以要方便大家看的明白，
我們就先從各個懷孕時期來開始講解好了：

懷孕初期（零月 ～ 三個月）
我是在懷孕的第七週才知道自己懷孕的，換算成月份的話，大約是一個月半大 / 接近兩個月大的寶寶吧。
在知道懷孕之前，我發現自己的胸部脹的十分厲害，還以為是月經快來了，所以胸部才這麼脹，
後來檢查到原來是懷孕後，胸部更是脹到不可收拾，彷彿是二度發育醬，之前內衣都不能繼續穿了，
記得有一天，我老公剛好看到我在換衣服，他萬萬沒想到我的胸部居然發展得比我肚子還要快，
那時候已經是脹到冒青筋，所以在懷孕的第三個月左右，我就開始穿哺乳內衣，直到現在。 
 
哺乳內衣盡量找沒有鋼鐵支撐的，基本上如果你們到媽媽用品專賣店都可找到，它們也是有CUP之分，
懷孕前我是穿36C，懷孕後我是穿38D，CUP是一直Up Up Up下去的，但已經不是美胸兩枚了（嘆氣～）
上半身解決後，就是下半身的內褲，褲子，裙子之類的，其實沒有必要另外買更大號的內褲，
因為肚子會越來越大，沒有一件內褲是可以覆蓋整個肚子然後讓你感覺到穿上去很舒服，
大致上都不舒服，所以忘掉購買內褲的煩惱，平時只要把內褲的邊緣穿的再低一點點，
反正也沒人看見，自己穿的舒服就好。

其實我並不是很建議剛懷孕的媽媽們買孕婦裝，因為孕婦裝只能在懷孕的時候穿，之後生了就不能，
況且市面上賣的孕婦裝真的不好看也不便宜，花了錢買，之後生產之後就不可能再穿了，
除非是自己不想減肥，想繼續用孕婦裝來欺騙自己和欺騙別人咯。但我不想這麼做，我要瘦下來！
所以我現在穿的都是之前買下的娃娃裝，加上絲襪就可出門，非常方便。 高跟鞋也不要穿咯，
不懂是不是心理作用，總覺得高跟鞋穿了反而會影響脊椎和肚子，所以我都是盡量穿平底鞋或是低跟。

從剛懷孕到現在，我入手的懷孕用品如下：

1）哺乳內衣 - 5 件 （任何網站或是媽媽用品專賣店都可找到）
2）孕婦鬆緊褲 - 3 件 （可出門的款式）
3）連身孕婦裝 - 1 件 （在網上買的，到現在還沒有穿過）
4）寬鬆連身裙 - 5 件（生產後還可以穿去上班逛街）  
5）男生四角褲 - 4 件（在家中穿而已）
6）超大號的阿麻內褲 - N件（到最後都沒有穿了，因為包覆著肚子不是很舒服啦）

我的體重是從66公斤跌到62公斤打轉，因為剛懷孕的不適，加上胃口不是很好，所以體重沒有上升，
嗅到油煙、聽到豬肉就想殺人！！！我最喜歡的就是吃青蘋果，清清淡淡之類的食物，優格飲料咯，
那時候超想吃煙熏三文魚和榴蓮，但是醫生不准孕婦吃生食（包括生沙拉也不行哦），
怕孕婦食物中毒，榴蓮是我家婆不准我吃。。。我那時候幾乎每天都在黑暗中生活，
要吃的不准吃，可以吃的又不好吃，所以老人家說孕婦的胃口會大變，是真的，
但是我並沒有從此喜歡吃苦瓜、黃酒雞和冬菇啦！想當初我家婆不小心煮了黃酒雞和冬菇雞湯給我，
結果我碰都沒碰，而且午餐還吃很少，我是可憐到白飯配青菜，還有江魚仔，差一點就以淚拌飯了，
到最後還跟我老公吵架，因為他明知道我討厭這些食物，而且我懷孕的胃口超不好的，
他還陪著他老媽在廚房準備這些食物，也不提醒他老母，害我沒有東西可以吃，結果我是崩潰後大哭，
懷孕之後的哭是可以讓我把全部吃進去的食物全吐出來，可想而知大肚婆哭的威力有多厲害。
 
這時候的老公一定要盡他所能，陪老婆吃他想吃的，幫她解決所有她吃不完的食物，就算會變成胖子。
而且也要懂得看老婆的臉色，她喜歡吃什麼，不喜歡吃什麼，都要記得清楚，要不然悲劇就會發生咯。

懷孕中期（四個月 ～ 六個月） 
一踏入第四月的中期，我的體重和胃口終於恢復正常了，加上我回到家鄉，想吃什麼就吃什麼，
也沒有什麼人管我吃什麼，心情開朗，體重就自然會上升。這時候如果大家想要開始補身，是可以的，
但我並不建議大補特補，因為補品本身到最後都回到媽媽的體重上，而不是真正讓寶寶吸收，
我朋友的大嫂就是亂補，結果體重從45KG直飆到60KG，等於胖了十多公斤，孩子的體重才不到1KG，
那時候她才六個月，同樣的我（懷孕第五個月），體重還能維持在67KG～68KG徘徊，
頂多才重了四五公斤的肉，我可是很自豪維持醬的體重呢，寶寶才九百公克吧。

這時候變化最大的是我肚子吧，已經是慢慢隆起了，所以我也更加勤勞的塗塗抹抹，從第三個月半，
就是第14週開始我就買了Palmer's lotion，是因為很多網友媽媽們介紹，評語不錯，所以就開始用咯。
但是用不到一個月吧，我就開始漸漸放棄了，一來是味道很難聞，二來太油了，塗上去之後，
再穿上衣服，保養品全都轉移到衣服去，肚皮根本就沒有吸收到，醬我的妊辰紋還是消滅不掉啊？

之後我就改用Bio-Oil，一開始也不是很能接受這麼油的產品，但是味道還蠻不錯聞，我從五分錢的大小，
變成兩十仙大小，到現在的五十仙，畢竟肚皮是會被孩子撐大，所以需要被塗抹的範圍也變大咯，
雖然塗抹之後穿上衣服，也會有悶熱的情況出現，但是產品的性質關係，很快就被肚皮吸收了。

目前的我呢，習慣了沖涼之後，就全身先抹上Pears Lotion，懷孕之後總覺得皮膚特別乾燥，
這個牌子是我試過眾多牌子之後，最好最容易吸收的一個，然後塗抹之後，
我就會在肚皮上再抹上Bio-Oil，加強保護，畢竟我也不想看到囂張的妊辰紋在肚皮上。


（相片從右到左：Pears，Bio-Oil和Palmer‘s Lotion）
1）Pears 梨牌潤膚露 200ml（在香港買的，一瓶大約是港幣十七塊吧）
2）Bio-Oil 200ml（馬幣六十多塊吧，老公幫我在Guardian買的） 
3）Palmer's Massage Lotion for Stretch Marks 250ml（也是在Guardian買的，大概是馬幣四十塊吧）

懷孕的中期其實滿舒服的，因為肚子開始隆起，但不足於影響我們的行動，可以用如魚得水來形容。
這時候我每天吃的營養品就是魚油、葉酸、鈣片、補鐵，另外就是喝媽媽奶粉，我已經沒喝鮮奶了，
因為鮮奶快被我喝膩，豆奶也是差不多，為了要補充營養，媽媽奶粉就是最好的選擇。
 
懷孕後期（七個月 ～ 九個月） 
現在的我正處於要生不能生的階段，是說我快要被自己的肚子給逼瘋了，
從這篇文的第一段已經在形容我的痛苦了，加上小Cherone一天天的長大，肚子開始沒有位置給她亂動，
於是她只能在固定的地方蠕動，沒錯，我寫的的確是蠕動，無論是我坐著，走著，躺著，
她喜歡什麼時間動，她就動，我大概有抓到她喜歡蠕動的時間，我吃晚餐的時候啦，要睡覺前啦，
塗抹油的時候啦，下午茶的時候啦，晚上七點多看電視的時候啦～我非常非常期待生產的那一天來臨，
等到那天來臨的時候，我會在What Apps開一個group：見證小蓮藕公主生產過程。
到時候你們可不要讓我一個人在產房自己痛哦，要精神上支持我哦～

不懂要托睡誰的福，從懷孕到現在，自己的體重並沒有像其他孕婦發脹般的胖起來，到目前為止， 
我的體重還是維持在72KG，對某些人來說已經是大胖子了，但我從來就不是什麼薄片人，
懷孕前，我可是擁有六十六公斤的驚人紀錄，懷孕後也只不過再多了六公斤的肉，哈哈～
誰人跟我拼？？？

有誰想看看我的肚皮呢？如果有人想看的話，我才放上來啦，不然我怕貿貿然放上來會嚇到人，
雖然我的肚皮沒有很醜，也沒有冒紅絲青筋的，我還在努力的尋找妊辰紋的踪影，但也不能太囂張，
畢竟還有一個月的時間，分分鐘它就在最後一兩個禮拜才出現（大吉利市，最好它不要出來），
我的肚子目前隆起來的部分是看起來黯淡無光，反倒是上肚皮看起來比較白皙光滑的，哈哈～

廢話就醬講完了，所以就等下次的懷孕日記吧～ 我暫時還沒有想到要寫什麼主題，
大家有什麼建議呢？