jechua85的部落格

當我完成了Cherone【育女日記】滿四個月了之後，有想過把自己這四個月的心路歷程寫一寫，
後來不經意被陳媽媽寫的文回复的內容提醒，自己好像在做完月子之後哦，就很少提過保養的部分，
所以現在我就要做些補充啦。

剛開始把Cherone從醫院接回家後，關於她的吃喝拉撒，我們都是用非常原始的方式來記錄，
因為除了我們以外，還有我媽媽幫忙照顧，以免我們忘記給Cherone喝奶，或是換尿布，
而且我們也會記錄每次她喝的分量，雖然說我是餵食母乳，但是我每次都是把母乳擠出來，
存放在冰箱裡，之後再拿出來弄熱給Cherone喝。

自問自答時間到：
 
問：為什麼我沒有親餵呢？
答：因為Cherone排斥我的奶頭，護士小姐也說過由於我的奶頭過短，Cherone會比較難吃到奶水，
所以我就直接把母乳另外擠出來咯。另外是因為Cherone喝奶的時間和我漲奶的時間不相同，
她睡著的話，我不可能把她弄醒吧。

問：一天通常你會擠多少次母乳？
答：一開始的時候，就是做月子那段時間，我是幾乎是每隔兩到三個小時就需要擠奶咯，
差不多一天有七到八次；之後就慢慢調到四個小時一次，就是一天六次醬；
新年期間就繼續調到五個小時一次，而目前因為是工作的關係就是六個小時一次。

問：那是不是連睡覺都要起床擠奶？
答： 沒錯，所以我的手機已經設定好，在晚上十一点和凌晨五点半左右，我都是默默把鬧鐘按掉，
然後爬起來擠母乳，再存放進冰箱裡，酱奶水才不会停，所以一定要Follow schedule咯。

問：如果我錯過了擠奶時間呢？
答：基本上就會被奶水脹醒，這時候的胸部就會腫脹到不行醬咯。曾經試過睡到一半，被漲到醒，
一定要把母乳擠出來，不然就會造成乳腺發炎，也會導致乳腺阻塞，媽媽本身就會發燒。

問：我是如何延長擠母乳時間？
答：我是逐漸遲個十五分鐘醬，慢慢調，雖然胸部會漲到不行啦，就是要習慣啦。
為了要延長時間，就要犧牲一點點咯，脹痛是一定的咯。

問：直接餵食母乳比較好，還是使用擠乳器把全部的母乳擠出來，事後再溫熱母乳餵食？
答：直接餵食母乳當然是最好的，因為寶寶可以直接得到最好的營養，喝飽了也不需要幫他/她掃背。
但是我嘗試過直接餵食，Cherone的吸吮力超強的，我想這就是天性所然吧，但也讓我痛不欲生，
所以我還是選擇用擠乳器，而且非常神奇的是，每當我溫熱母乳給Cherone之後，如果她喝60ml，
我之後就剛好可以擠出60ml的母乳咯，不過現在我已經可以輕鬆擠出超過她喝的份量，
事實是，如果我不擠多出來的母乳，我將會漲奶漲到痛死。

問：我使用什麼牌子的擠乳器？
答：Avent手動擠乳器（單），價錢是馬幣129左右。

問：在坐月子和餵母乳的媽媽可以喝白開水嗎？
答：其實對我個人來說是沒有問題的。你們想像整整三十天的坐月間，不可能只靠喝湯來過日子的，
雖然老人家說喝白開水對產婦不好（我是說在坐月間哦），但是對我來說，只要不是冷的就可以了。

問：冰凍後的母乳可以存放多久？
答： 那就要看你把母乳存放在冰箱的那個位置咯，如果是上層（沒有存放其他肉類的情況下），
可以放六個月左右；如果是有存放肉類的話，大概是兩個月左右；若是放在下層，最多三天，
超過三天的話，就會容易變壞，容易被細菌感染咯。

題外話～我每次擠出的母乳是多過Cherone需要喝的份量，所以我認為就算我不能親餵也不要緊啦，
只要我的母乳足夠讓Cherone喝到飽就夠了，目前我的冰箱存放的至少有二十瓶。
記得要做記錄哦，日期是一定要寫下來哦，不然小寶寶會喝到過期奶哦。


我冰箱裡頭有二十瓶的冰奶，有誰想吃母乳雪糕的嗎？我可以請你們吃哦～



這是我最近幾個月的奶量，每次都要記錄哦，不然哪會有醬澎湃的數目給你們參考啊。
  

 












































大家一定很好奇為什麼我的奶量會一直減少？其實某些天數可以衝到1000ml，是因為擠奶次數較多，
少至500-600ml 左右的是因為自己人在外面，不方便擠乳。

在十二月和一月的時候，由於我的擠奶次數還是維持在一天六次到七次左右，所以奶量也比較多，
加上我那時候還在家裡休息顧孩子，時間比較充足，可以容許我花長時間擠奶。

但到了三月份，我已經正式上班了，我把擠奶次數調到一天四次，奶量難免會變少些，
冰箱裡就一直保持在接近二十瓶的存貨，然後我在沙巴也有一些母乳存放在娘家的冰箱裡。
醬將來我們帶Cherone回娘家去，不會有缺奶的情況咯。 

到現在為止，我發現我這個三月份的奶量又變少了，我猜想原因有幾個啦：
（一）午餐的空檔擠奶時間不夠，地點也不舒服，心情也不放鬆，所以每次都要趕緊了事。
（二）正逢招生時期，工作超忙，忙到只想趕快休息，而忽略到擠奶的quality。
（好像把自己比喻成紐西蘭的那些乳牛們醬，開什麼玩笑，雖然是母乳，但也有QC把關的咯）
 

好懷念讓我“奶奶”們排排坐的樣子哦～好有成就感啦。
 

最近Cherone一直很想自己手拿奶瓶，於是我就用她的小抱枕頂著奶瓶。
我最好奇的事情就是一開始的乳汁是帶點透明感，之後就會慢慢變成乳白色，
還記得剛生產後那幾天，我的母乳簡直是黃色的，而且超級油～每次洗奶瓶和擠奶器都油到不行，
記得一定要特定的洗碗劑，不可以用我們平時用的洗碗劑哦，都太強了。

慢點我再分享目前Cherone在用的產品，順便給你們作為參考啦。
（我又在亂開支票啦，休息時間都不夠了，還有時間寫blog嗎？）